導語：現(xiàn)在很多關(guān)于美容產(chǎn)品的廣告中都提到膠原蛋白，他們認為膠原蛋白就是美容界的天花板，吃了能抗衰老、美白補水等等。但是，對于膠原蛋白美容的說法，還沒有真正的專家確認過。那么，你覺得吃膠原蛋白有助于美容嗎？服用膠原蛋白到底有沒有美容功效？一起來了解。
吃膠原蛋白有助于美容嗎 服用膠原蛋白到底有沒有美容功效
吃膠原蛋白作用
幾乎沒有作用。蛋白質(zhì)是生物高分子，人體是無法吸收的，一般蛋白質(zhì)進入人體都是被分解為氨基酸等小分子化合物才能被人體吸收，因此，如果膠原蛋白分子量較大，口服膠原蛋白，膠原蛋白有可能被人體分解為氨基酸等小分子化合物，無法達到人體直接補充膠原蛋白的目的。
在討論膠原蛋白的美容效果之前，大家有必要知道，膠原蛋白肽是皮膚重要的組成部分，膠原蛋白肽占到皮膚成分的72%，真皮中的膠原蛋白肽占比更是高達80%，膠原蛋白肽在皮膚中構(gòu)成了一張細密的彈力網(wǎng)，能鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。
皮膚衰老和膠原蛋白肽流失相關(guān)！女性在25歲前，機體合成膠原蛋白的能力都是非常強的，而在25歲之后，就開始減弱，而且是持續(xù)性和疊加性的，一旦機體合成膠原蛋白的速度低于人體膠原蛋白的分解速度，皮膚就開始出現(xiàn)問題，這也就解釋了，為什么女性到了25歲之后就開始頻繁出現(xiàn)肌膚問題。
不過，膠原蛋白分子量較大，口服膠原蛋白，膠原蛋白有可能被人體分解為氨基酸等小分子化合物，無法達到人體直接補充膠原蛋白的目的。最近的科學研究發(fā)現(xiàn)，小分子量的膠原蛋白肽是可以被人體利用的，它無需進入人體的消化道就能被人體直接吸收，因此就避免了被分解成氨基酸的結(jié)果。也就是說，服用小分子量的膠原蛋白肽能達到直接補充膠原蛋白的目的，也就是說服用小分子量的膠原蛋白肽能達到肌膚美容的效果。
補充膠原蛋白四大誤區(qū)：
補充膠原蛋白
1、吃豬蹄等含有膠原蛋白的食物就能美容
膠原蛋白從本質(zhì)上來說是一種蛋白質(zhì)，攝入的蛋白質(zhì)要經(jīng)過消化、分解才能被人體吸收，而人體能吸收的膠原蛋白，不到2.5%。吃豬蹄美容效果甚微，而且長期食用會使體重增加、膽固醇增高，引起一些心腦血管疾病。
2、魚類膠原蛋白更好
很多人認為，魚類的膠原蛋白更純，但是魚類的膠原蛋白與人體膠原蛋白的相似度不高，并不能很好的被肌膚利用。相比之下，牛的膠原蛋白與皮膚相似度更高，能更好的作用肌膚。
3、沒到二十五歲，不必補充膠原蛋白
除了年齡的因素，紫外線照射、生活壓力、吸煙、熬夜、環(huán)境污染等因素，都會加快膠原蛋白的流失，所以年輕肌膚也需要補充膠原蛋白。保養(yǎng)要趁早，晚了，叫維修！
4、注射膠原蛋白更直接，更好
就人體的吸收利用率來說，用注射法補充膠原蛋白更直接、更有效。但是將外源性生物材料直接注入皮膚內(nèi)，會造成肌膚的不適，引起泛紅等癥狀。并且經(jīng)過一段時間后，注入的膠原蛋白就會被分解，需要持續(xù)注射。
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