天氣網(wǎng)訊，受副高的影響，這些天上海的氣溫越來(lái)越熱。今天（10日）上午，上海全市晴間多云的天氣，局地最高氣溫達(dá)35℃，可謂熱力十足，不少市民短袖出行。不過，據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，11日起，一連串的陣雨或雷雨將上線，屆時(shí)市民們外出需備好雨具。
市民撐傘外出防曬
上海熱力十足氣溫突破35℃
這兩天，上海熱力十足，走在路上便感覺自己快要被曬化了。這樣的炎熱體感還有一天，接下來(lái)就要大降溫，并迎來(lái)一大波雨水。上海氣象部門獲悉，本周，上海先晴后雨，氣溫將先升至34℃，然后出現(xiàn)“斷崖式”降溫，體感也會(huì)由晴熱轉(zhuǎn)為暖濕，請(qǐng)大家關(guān)注天氣信息，做好出行及生活安排。
5月9日，受槽后西北氣流控制，上海天氣晴好，在陽(yáng)光之下，氣溫如坐“火箭”般上升，徐家匯站的最高氣溫達(dá)到33.3℃。除沿江沿海地區(qū)外，其余地區(qū)的最高氣溫也多在33、34℃上下，初夏的體感撲面而來(lái)。
上海氣象部門預(yù)計(jì)，10日白天，本市仍為多云天氣，但早晨局部有霧，夜里起云系增多，轉(zhuǎn)為陰到多云。當(dāng)天的最高氣溫將進(jìn)一步上升，可達(dá)34℃，離35℃的高溫線已經(jīng)不遠(yuǎn)，但最低氣溫僅有21℃，晝夜溫差高達(dá)13℃，午后注意防曬補(bǔ)水，早晚還需帶件薄外套傍身。之后，一大波降水便將趕來(lái)，相伴而來(lái)的，還有“斷崖式”降溫。
據(jù)氣象部門預(yù)計(jì)，11日起，一連串的陣雨或雷雨將上線。其中，11日至12日的降水比較明顯，并有可能伴有雷電活動(dòng)，最高氣溫將直降10℃，會(huì)再次降到“2”字頭，大家還需及時(shí)關(guān)注最新天氣信息，注意適時(shí)添衣。
怎么防中暑最好？
預(yù)防中暑的最好方法就是盡量避免在烈日下工作和外出。若需要在炎熱天氣外出或工作，應(yīng)備好防暑降溫用品，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
中暑是在暑熱季節(jié)、高溫和（或）高濕環(huán)境下，發(fā)生以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過多為特征的疾病。為預(yù)防中暑，建議在炎熱和濕度較大的天氣盡量避免在烈日下工作和外出。若在炎熱天氣外出或工作，建議穿寬松淺色透氣衣服，戴寬邊遮陽(yáng)帽，使用防曬霜及遮陽(yáng)傘，多飲用含鉀、鎂和鈣鹽的防暑飲料，以防脫水。長(zhǎng)時(shí)間在高溫高濕環(huán)境中工作者，要適當(dāng)休息和注意通風(fēng)。
若出現(xiàn)中暑先兆癥狀，如出汗量增加、口渴、無(wú)力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，應(yīng)速轉(zhuǎn)往陰涼通風(fēng)處，解開皮帶、領(lǐng)帶等，少量多次飲水，安靜休息。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
