天氣網(wǎng)訊，這幾天，北京陽光持續(xù)在線，所以氣溫也有所回升，預計北京今依然保持晴好天氣，但最低氣溫僅1℃，大家注意保暖呀。整體來看，北京本周將保持著晴好天氣，氣溫也相對穩(wěn)定，只是夜晚氣溫會比較低，大家出門要多穿一些。
北京今依然保持晴好天氣
北京天氣
昨天（18日），北京陽光在線，氣溫也較上周末有了較明顯的提升。下午14點30分，南郊觀象臺的實時氣溫為16.1℃，城區(qū)大部分地區(qū)氣溫均在16~17℃左右，陽光加持，午后還是比較暖和的。
今天，北京依然是晴天為主，但氣溫較昨天卻會有小幅下降。根據(jù)北京市氣象臺今晨6時發(fā)布的預報，今天白天，北京晴間多云，北轉(zhuǎn)南風2~3級，最高氣溫13℃；夜間晴間多云，南轉(zhuǎn)北風1~2級，最低氣溫1℃。上班時氣溫6~10℃，出行注意保暖。
明天，北京的天氣格局跟今天差不多，大部地區(qū)的最高氣溫在14℃左右，最低氣溫3℃?？偟膩碚f，本周北京都將以晴天為主，白天氣溫整體較穩(wěn)定，夜間氣溫較低，小伙伴們早出晚歸需注意防寒保暖。
北京未來天氣：
北京天氣
20日（明天）晴，14/3℃；
21日（后天）晴，17/4℃；
22日（周五）晴，16/2℃；
23日（周六）晴轉(zhuǎn)多云，17/4℃；
24日（周日）多云，18/5℃。
秋季注意防秋燥：
防秋燥
多喝水
秋天的干燥容易使人上火；呼吸不暢、鼻子發(fā)干，不看醫(yī)生還覺得難受，去看醫(yī)生又覺得沒有必要；其實無需看醫(yī)生，這個時候就需要多喝水，保證體內(nèi)對水的缺失，每天五到八杯水，慢慢的這種感覺就會消失了。
改善室內(nèi)環(huán)境
秋天的來臨也容易讓家里的生活環(huán)境變得干燥，開窗通風時，屋外的塵土也會讓室內(nèi)干燥；這個時候加濕器就會被派上用場了，加濕器能有效的防止室內(nèi)干燥帶來的困擾；如果沒有加濕器的話，在家中的角落或遮光的陽臺上放一兩盆水，或在地上輕輕灑少許水都可有效的防止室內(nèi)干燥；再者在家里養(yǎng)兩盆綠蘿、吊蘭這樣的綠色植物，所釋放的新鮮空氣，亦可以讓居住環(huán)境更加優(yōu)雅、舒適。
多吃水果
水果不光在秋季吃，在哪個季節(jié)吃都是對人體有百益而無一害的。吃香蕉不但可防止干燥便秘，還能補充人體所需維生素；吃蘋果則可以防止干燥引發(fā)的咳嗽、喉嚨發(fā)癢等等；都是治療干燥的最佳“藥物”。
晚上睡覺關(guān)窗
很多人的習慣都是早上睡醒后開窗通風，這是一個很好的習慣；有時夏天養(yǎng)成的開窗習慣，到了秋天也總是白天晚上都開著窗戶，這樣的話就很容易便屋內(nèi)干燥，尤其是小區(qū)住沿街的朋友；建議到了晚上時把窗戶關(guān)掉，不僅可以保證睡眠質(zhì)量不受外界噪音的困擾，還能保證室內(nèi)不干燥，從而給自己一個舒適的睡眠環(huán)境。
出門戴口罩
干燥的空氣總是頑皮的通過呼吸進入到體內(nèi)，所以出門不要忘記戴個小口罩，不但能防止飛塵，減少干燥的清風損傷面部，也能保護自己的嗓子不受到傷害。日常細節(jié)注意到位了，不舒服的感覺也會隨之消逝，得病的機率也會相應的減少，何樂而不為呢？
保持面部的濕潤
秋季干燥除了以上幾點外，還要勤洗臉，保持面部清潔，謹防面部和雙手發(fā)干而出現(xiàn)不舒服的感覺，注意抹一些能保持面部濕潤的清新化妝品，潤潤的感覺特別清爽，保證不會再有干燥難耐的感覺了。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
