導(dǎo)語(yǔ)：大家都知道，數(shù)九天是一年中比較冷的時(shí)候，其中三九時(shí)的天氣是最冷的。最近小編有些朋友想來好好了解一下，數(shù)九是從立冬開始立春結(jié)束嗎？數(shù)九天是立冬開始到立春結(jié)束嗎？接下來就跟著小編來一起看一下吧，希望能解答大家的困惑。
數(shù)九是從立冬開始立春結(jié)束嗎
數(shù)九
數(shù)九不是從立冬開始立春結(jié)束，數(shù)九是從冬至開始的經(jīng)歷九九八一天出九的。在中國(guó)所處的北半球，冬至這天太陽(yáng)直射南回歸線，陽(yáng)光對(duì)北半球最傾斜，白天時(shí)間最短，晚上時(shí)間最長(zhǎng)。過了這天，太陽(yáng)光線才逐漸由南回歸線向北移，白天一天天變長(zhǎng)。冬至這天太陽(yáng)照在南回歸線上，北半球白天最短，晚上最長(zhǎng)，所以冬至又稱日南至或“南至”。然后逐漸由南回歸線北移，北半球的白天一天比一天長(zhǎng)起來，南半球正好相反?！蹲髠鳌べ夜迥辍罚骸按和跽滦梁ニ?日南至?！倍林?，白日漸長(zhǎng)。
出九的日期一般在驚蟄節(jié)氣，此時(shí)驚蟄過半，春分在即，偶有春雷，天氣也變得暖和起來，尤其是南方地區(qū)，已經(jīng)進(jìn)入了春耕時(shí)節(jié)，顯現(xiàn)出一派融融春光，等到清明節(jié)氣后，全國(guó)各地的氣溫會(huì)有新一輪的上升，開始進(jìn)入溫暖的春季氣候。
數(shù)九是中國(guó)民間一種計(jì)算寒天與春暖花開日期的方法，民諺云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數(shù)九?！笨梢姅?shù)九的開始日期是從冬至逢壬日算起，“九”在每個(gè)年份中具體日期是不固定的，須視冬至后第一個(gè)壬日在哪一天而定，每九天算一“九”，依此類推，所謂“熱在三伏，冷在三九”，一年中當(dāng)最寒冷的時(shí)期便是“三九天”，數(shù)九一直數(shù)到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，此時(shí)寒氣已盡，天氣暖和。
數(shù)九天
數(shù)九最冷是幾九：三九前后
數(shù)九一般從冬至開始，雖然此時(shí)太陽(yáng)直射南回歸線，但并不是北半球最冷的時(shí)候，此時(shí)地面仍積累一定的熱量，越到后面釋放的熱量越多，吸收的熱量越少，地表氣溫就會(huì)越低。最低氣溫一般會(huì)出現(xiàn)在冬至后的“三九天”前后。民間更是有“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九和六九沿河看楊柳，七九河凍開，八九燕子來，九九加一九，耕牛遍地走。”的數(shù)九歌。
數(shù)九之后還會(huì)冷嗎：分情況而定
自古民間就有數(shù)九的方式來計(jì)算寒冷天數(shù)，數(shù)九過完之后，寒冷的天氣也就結(jié)束了。但由于我國(guó)地廣遼闊，部分地區(qū)出九后氣候并不是很穩(wěn)定寒氣還沒有完全消退，因此很多地方還有“九九加一九，棉衣不離身”的說法，也就是在九九出九之后再一個(gè)九天，還是要穿好棉衣，也就是我們常說的春天要“捂”，春捂秋凍。
數(shù)九天圖片
數(shù)九養(yǎng)生注意事項(xiàng)
1、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)有選擇：進(jìn)補(bǔ)應(yīng)本著因人施膳的原則。在冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)，應(yīng)食補(bǔ)、藥補(bǔ)相結(jié)合，以溫補(bǔ)為宜。常用的補(bǔ)藥有人參、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等。食補(bǔ)要根據(jù)陰陽(yáng)氣血的偏盛偏衰，結(jié)合食物之性來選擇雞肉、羊肉、豬肉、鴨肉等，還可配合用核桃仁、大棗、龍眼肉、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等。
2、衣著起居有講究：外出要戴帽，睡覺勿蒙頭。在寒冷的天氣下，如果只是身上的衣服穿得很暖和而不戴帽子，體熱很快就會(huì)從頭部散去。這種熱散失所占的比重是相當(dāng)大的。冬天在室外戴一頂帽子，即便是一頂單薄的帽子，其防寒效果也是非常明顯的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有這么一句話：春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。冬日萬(wàn)物斂藏，養(yǎng)生就該順應(yīng)自然界收藏之勢(shì)，使精氣內(nèi)聚，以潤(rùn)五臟。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動(dòng)，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個(gè)道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
3、身體鍛煉不放松：生命在于運(yùn)動(dòng)，民諺說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗?！边@說明了冬季鍛煉的重要性。冬日養(yǎng)生最重要的還是加強(qiáng)身體鍛煉。尤其是太陽(yáng)出來以后，鍛煉為佳。
相關(guān)推薦
立冬后多久開始很冷 立冬過后多長(zhǎng)時(shí)間開始很冷
溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國(guó)氣象局，僅供參考
