導(dǎo)語：在寒冷的冬季里，人們的皮膚很容易出現(xiàn)干裂起硬皮的情況，摸上去是有點(diǎn)不舒服的。小編有些朋友發(fā)現(xiàn)腳后跟干裂起硬皮，但是不清楚腳后跟干裂起硬皮是什么原因？身體干燥起皮怎么辦？那么，今天小編要分享給大家的是滿滿的干貨，快來看看吧。
腳后跟干裂起硬皮是什么原因
腳后跟干裂起硬皮
腳后跟干裂起硬皮的原因較多，大多是由生理因素引起，一般無需過多治療，注意腳部保濕，可在清潔擦干后，涂抹溫和無刺激的保濕產(chǎn)品或含尿素的外用藥物，有一定的改善作用。此外，部分疾病也可造成腳后跟干裂，應(yīng)積極就醫(yī)，對(duì)因處理。
一、生理性因素：
皮膚干燥，尤其是老年人皮膚老化，局部容易出現(xiàn)角化，可表現(xiàn)為腳上的皮膚過度角化，造成腳后跟干裂起硬皮。建筑工人、漁民等需要長期露天工作，也容易導(dǎo)致皮膚失水干燥，出現(xiàn)腳后跟干裂起硬皮。
二、病理性因素：
1、維生素缺乏：挑食或者偏食的人群微量元素缺乏，如維生素A、維生素E等，繼而可出現(xiàn)腳部的干燥脫屑，甚至干裂。建議保持進(jìn)食的營養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充微量元素，并要注意腳部保濕，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服藥治療；
2、角化型足癬：一般由真菌感染導(dǎo)致。建議患者到醫(yī)院就診行真菌檢測(cè)，按醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療；
3、皸裂性濕疹：多由頻繁接觸外界物質(zhì)刺激所致，導(dǎo)致腳后跟干裂起硬皮，常伴有瘙癢，嚴(yán)重時(shí)可合并出血、感染，治療以抗炎為主，同時(shí)還需注意皮膚的保濕。
腳后跟
身體干燥起皮怎么辦
1、多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。
2、洗手也最好用溫?zé)崴?，每次洗手后涂抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。
3、別因?yàn)楦稍锞皖l繁洗手，預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水。
4、要多飲溫?zé)岬陌组_水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。
5、在洗澡的時(shí)候一定要用溫?zé)崴?，洗完之后避免?duì)著空調(diào)或者干手器直吹，這么做的目的是讓皮膚保持適當(dāng)?shù)臏囟?，不?huì)因?yàn)椤斑^涼過熱”而產(chǎn)生脫皮。
6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護(hù)膚品。
7、涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段，可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏。
8、平日清洗衣物或碗筷時(shí)最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個(gè)不錯(cuò)的辦法。
9、堿性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴(yán)重，要適當(dāng)減少沐浴次數(shù)。
10、把生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后，每天1-2次涂抹到患處。
腳后跟圖片
11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家里沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水里每天泡手腳1-2次。
12、用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。
13、將新鮮的桔子皮擠出汁，涂擦在裂口處，用晾干的桔子皮泡水洗手洗腳也可。
14、洗臉溫和而適度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實(shí)用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會(huì)被洗壞。
15、注意補(bǔ)水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。
16、在發(fā)現(xiàn)臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。
17、洗完澡后，記得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分鐘后，再擦干身上的水，這是因?yàn)檫^早擦干身上的水，分導(dǎo)致整體皮膚干燥的，尤其是臉部。
18、當(dāng)你所處的環(huán)境的濕度，如果沒有那么滋潤的話，記得給環(huán)境加點(diǎn)兒水分。
19、拒絕用含酒精類的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過多，會(huì)起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發(fā)也大。
20、推薦兩種食物，多吃可以緩解皮膚干燥。
①西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令皮膚更緊致濕潤。
?、谪i皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓細(xì)胞吸收水分和營養(yǎng)。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
