導(dǎo)語(yǔ)：天氣越來(lái)越冷了，不少人都把自己壓箱底的厚衣服翻出來(lái)了，從古至今，御寒保暖最基本的方法就是通過(guò)穿厚衣物來(lái)抵擋寒冷。另外，一些保暖方法包括貼暖寶寶、泡腳以及戴帽子等等。不過(guò)，衣服并不是越多越好。那么，穿衣服越多越暖和嗎？下面就和小編一起來(lái)了解下。
穿衣服越多越暖和嗎
添衣保暖
衣服的保暖程度與衣服內(nèi)空氣層的厚度有一定關(guān)系。當(dāng)一件件衣服穿上后，空氣層厚度也隨之增加，當(dāng)空氣層的總厚度超過(guò)15毫米時(shí)，衣服內(nèi)空氣對(duì)流也會(huì)加大，保暖性可能反而會(huì)下降；再加上衣服穿得過(guò)多，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱，反而抑制了體溫調(diào)節(jié)機(jī)能的適應(yīng)性。
衣服過(guò)厚加速熱量流失
衣服保暖程度與衣服內(nèi)空氣層厚度有關(guān)。衣服穿得越多，空氣層越厚，保暖性隨之增大，但是，當(dāng)空氣層總厚度超過(guò)15毫米時(shí)，衣服內(nèi)的空氣對(duì)流會(huì)明顯加大，保暖性反而下降。
衣服過(guò)厚削弱自身抗寒能力
衣服本身不會(huì)產(chǎn)生熱量，只起到隔離的作用，它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對(duì)流，使人體的熱量得以保存。從生理學(xué)角度看，穿衣過(guò)多會(huì)抑制身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)能的適應(yīng)性，減弱人體的御寒能力。
衣服過(guò)緊自身散熱更快
從另一角度來(lái)說(shuō)，衣服穿得過(guò)多、過(guò)厚重就會(huì)使血管擴(kuò)張，反而增加了散熱，降低了機(jī)體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力，所以也就更怕冷了。
羽絨服
冬季穿衣口訣
材質(zhì)
內(nèi)薄軟、中保暖、外防風(fēng)
衣物本身并不產(chǎn)熱，而是保存熱量，如果內(nèi)衣穿得過(guò)厚，不僅不舒適，還會(huì)增加內(nèi)衣里的空氣對(duì)流，使保暖性下降，因此內(nèi)衣應(yīng)以薄、軟的棉織材質(zhì)為主。
中層衣服不和皮膚接觸，屬于保暖層，吸濕性要強(qiáng)，羊毛、羊絨、純棉材質(zhì)最合適。上衣可穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫，下身可穿羊絨褲。
外衣要以防風(fēng)為主，面料要致密，不宜穿著毛線編織的外套。
款式
內(nèi)貼身、中寬松、外收口
冬季干燥，皮膚敏感，因此內(nèi)衣要貼身、柔軟、沒(méi)有刺激性。
中層衣服不要過(guò)緊，適度寬松，否則會(huì)影響人體的體溫調(diào)節(jié)功能，減弱御寒能力。
外衣的領(lǐng)口、袖口、腰部、腳踝等處最好有收口設(shè)計(jì)。
部位
顧兩頭、腿要厚、腰別露
兩頭指的是頭和腳。人體熱量大部分從頭部散發(fā)，所以出門最好戴上帽子，最好能遮住額頭。頸部受寒可能引發(fā)血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以最好戴圍巾或穿件高領(lǐng)衫，尤其不要讓脖頸后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋頭尖、鞋幫低、鞋底薄都不利于足部保暖。
腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺(jué)得暖和。建議深冬以后穿羊毛褲保暖，愛(ài)美女士盡量少穿裙子，必要時(shí)可戴上護(hù)膝，保證關(guān)節(jié)保暖。
腰部雙腎附近最怕風(fēng)寒侵襲，尤其是女性。因此穿衣要注意腰部的銜接，上衣一定要蓋過(guò)腰部，少穿低腰褲。
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