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臘八粥
推薦理由：
臘八粥，是一種在臘八節(jié)用多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。吃臘八粥，用以慶祝豐收，一直流傳至今。
簡(jiǎn)介
【制作原料】
圓糯米150克，綠豆25克，紅豆25克，腰果25克，花生25克，桂圓25克，紅棗25克，陳皮1小片，冰糖75克。
【制作過(guò)程】
1.先將所有材料用水泡軟，洗凈，
2.粥鍋內(nèi)注入水，加入所有材料煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火煮約三十分鐘，
3.放入冰糖調(diào)味即可食用。
【食用方法】
1.糖尿病病人：燕麥、蕎麥為首選
2.老年人：可多放點(diǎn)大豆
3.中青年人：多放些不同的米
4.孕婦：香軟臘八粥最合適
5.兒童：原料盡可能豐富
6.腸胃不好：把粥熬得稍稠些
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