冬天天氣寒冷，還容易出現(xiàn)霧霾的情況，很多人選擇外出時(shí)喜歡戴口罩，那么冬天戴口罩好還是不戴口罩好?戴口罩是否真的能防寒呢?關(guān)于戴口罩的一些誤區(qū)，你應(yīng)該了解下。

　　冬天戴口罩好還是不戴口罩好?

　　冬天出門，若天氣干燥霧霾大，最好戴口罩，如果空氣質(zhì)量良好，最好不戴口罩，平時(shí)也建議大家不要長期佩戴口罩。

　　口罩的確具有一定的防感冒、阻擋灰塵的作用，但并不防寒哦。平時(shí)戴口罩需要注意的是，長時(shí)間戴口罩不僅會(huì)影響呼吸，會(huì)妨礙氧氣的交換以及二氧化碳的排泄，讓人感覺憋悶，還可能會(huì)引發(fā)其他疾病，所以，在空氣質(zhì)量較好及氣溫不是特別低的情況下，沒有戴口罩的必要。

　　【關(guān)于戴口罩的誤區(qū)】

　　誤區(qū)1：長時(shí)間戴口罩

　　人的鼻子能將吸入的空氣調(diào)節(jié)至接近體溫，這是機(jī)體自然調(diào)節(jié)的機(jī)制，但長期佩戴口罩會(huì)破壞鼻子耐寒的自我調(diào)節(jié)，導(dǎo)致鼻部黏膜增溫的能力下降，一旦鼻子受到冷空氣刺激，反而容易引起感冒。一般佩戴口罩時(shí)間5~6小時(shí)為上限。

　　誤區(qū)2：一個(gè)口罩連續(xù)戴

　　一次性口罩需要每天更換，若不是一次性口罩，那么也需要定期換洗。一個(gè)口罩在戴上一段時(shí)間之后，很容易沾滿很多空氣中的灰塵、細(xì)菌等，如果不及時(shí)清洗佩戴這樣的口罩，是不利人體健康的。平時(shí)最好多備下幾個(gè)口罩，經(jīng)常換洗。

　　誤區(qū)3：口罩戴過后揣包里

　　口罩摘來下后最好放在干凈的塑料袋內(nèi)裝好，不要隨手揣在口袋或包里，這樣容易引起細(xì)感染口罩，人佩戴這樣的口罩之后反而容易生病。

　　總的來說，口罩是在有需要的情況下才佩戴，若沒必要，戴口罩也沒有什么好處。