導(dǎo)語(yǔ);霧其實(shí)是一種無(wú)毒無(wú)害的自然現(xiàn)象，而霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結(jié)果。霧霾常常相伴而生，它的形成與水汽、靜風(fēng)、逆溫、凝結(jié)核等條件有關(guān)，并且缺一不可。大家都知道霧霾危害極大，它會(huì)影響人體的呼吸器官，且給我們的生活和出行帶來(lái)極大不便。那么，我們?cè)陟F霾天氣要注意什么呢?具體的霧霾是什么意思呢?下面，天氣網(wǎng)就為大家介紹霧霾天氣的注意事項(xiàng)及霧霾的定義。
霧霾實(shí)際上是由“霧”和“霾”兩個(gè)字所組成的組合詞，是特定氣候條件與人類活動(dòng)相互作用的結(jié)果。
霧霾的定義
霧霾實(shí)際上是由“霧”和“霾”兩個(gè)字所組成的組合詞，是特定氣候條件與人類活動(dòng)相互作用的結(jié)果，當(dāng)高密度人口的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)活動(dòng)產(chǎn)生的細(xì)顆粒物的排放超出了環(huán)境承載量時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)霧霾現(xiàn)象。其中二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霾的主要組成，前二者為氣態(tài)污染物，最后一項(xiàng)則是肉眼可見(jiàn)的空氣污染的主要來(lái)源，它們與霧氣結(jié)合，影響能見(jiàn)度范圍，讓天空變得灰蒙蒙一片。
霧霾對(duì)人體的危害
霧霾天氣最容易誘發(fā)心血管疾病和呼吸道感染，由于霧霾天氣時(shí)氣壓低，濕度大，人體無(wú)法正常排汗，所以對(duì)心血管有一定壓制作用，而當(dāng)包括重金屬等有害顆粒物進(jìn)入呼吸道并黏在肺泡上時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病甚至肺部的硬化癌變。
霧霾天氣最容易誘發(fā)心血管疾病和呼吸道感染。
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霧霾天氣要注意什么
1、減少外出
如果當(dāng)天的天氣是霧霾天氣時(shí)，就要盡量減少外出啦;如果非得外出的話，最好就是戴上棉質(zhì)口罩來(lái)預(yù)防呼吸道受霧天“污染”哦。在外出回來(lái)之后，及時(shí)地清洗臉部及裸露皮膚，也可用清水沖洗鼻腔哦，這樣可以減少污染物被吸入體內(nèi)。
2、減少去人多地方
在出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，盡量減少去人多地方，因?yàn)槿硕嗑碗s，呼吸的時(shí)候很難去劃分這塊的空氣是我的，那塊的空氣是你的。在人多的地方一般空氣的流通都會(huì)變差，而且易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。
3、減少晨練
我們都知道人體一旦興奮或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，呼入的空氣量就會(huì)變大，那么，霧霾天氣是一顆定時(shí)炸彈，所以當(dāng)遇上這樣的天氣時(shí)，就要減少晨練了。因?yàn)檫@樣才能預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病以及心腦血管疾病的出現(xiàn)哦!
4、多喝水、多吃清淡食物、多吃蔬果
我們都知道霧霾天氣更多的是一些可吸入顆粒，這個(gè)時(shí)候要保持我們的體內(nèi)清潔，可以多飲水、多吃點(diǎn)清淡的食物、多吃一點(diǎn)食新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
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