導(dǎo)語：大霧在秋冬季節(jié)出現(xiàn)非常頻繁，秋冬季節(jié)大霧天氣較多。有的人非常喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉，即使是冬天，也會(huì)早起起來晨練。但是這時(shí)候也會(huì)遇上大霧天氣，霧天能見度低，對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉也會(huì)有影響。其實(shí)，大霧天是不建議外出運(yùn)動(dòng)鍛煉的。那么，為什么大霧天氣不適宜戶外活動(dòng)呢？下面就和小編一起來看看吧。
為什么大霧天氣不適宜戶外活動(dòng)
霧天
霧是空氣中的水汽凝結(jié)物，它里面包含了塵埃、細(xì)菌或其他微粒，由于近地層空氣污染較嚴(yán)重，霧滴在飄移過程中，不斷與近地層空氣碰撞，并吸附它們，會(huì)使空氣質(zhì)量下降。如果這個(gè)時(shí)候外出活動(dòng)，自然會(huì)吸收霧氣中的有害物質(zhì)，容易誘發(fā)氣管炎、咽喉炎等疾病。
秋冬季節(jié)大霧天氣較多，由于霧是懸浮在近地面低空里的水汽凝結(jié)物構(gòu)成的，在人口密集、車水馬龍的城市中，這些微小的水珠里，往往有一些可溶性的有害污染物和病原微生物，因此，霧天不宜外出鍛煉。
霧天氣層穩(wěn)定，不利于空氣污染物的擴(kuò)散，低層大氣中積存有大量的有害氣體。這時(shí)最好不要外出進(jìn)行體育活動(dòng)，以避免吸入過多有害污染物質(zhì)而誘發(fā)氣管炎、咽喉炎和鼻炎等各種過敏性疾病。
霧天水汽多，空氣中到處彌漫著水汽凝結(jié)物。人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，體內(nèi)耗氧量增加，呼吸勢(shì)必也加深加快，從而吸入更多的霧氣，這就會(huì)阻礙肺泡的氣體交換，而導(dǎo)致大腦缺氧，出現(xiàn)頭昏和頭暈等不適癥狀。
霧天空氣濕度大。人們?cè)谂懿?、爬山或進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉和骨骼活動(dòng)量加強(qiáng)，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)熱量顯著增加，需要大量地排汗散熱。在霧中運(yùn)動(dòng)，則會(huì)因水汽壓力和濕度大而導(dǎo)致皮膚散熱不暢，汗液不容易蒸發(fā)，使人感覺渾身不舒服。
有霧時(shí)天色朦朦朧朧，能見度很差。人在霧中跑步、騎車和進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于馬路上的車輛多和能見度差，稍有疏忽大意，很容易發(fā)生意外事故。尤其是老年人視力和聽力都比較差，反應(yīng)慢，更不宜霧天外出鍛煉。
大霧天
霧是怎么形成的
當(dāng)空氣容納的水汽達(dá)到最大限度時(shí)就達(dá)到了飽和。而氣溫愈高，空氣中所能容納的水汽也愈多。如果近地面空氣中所含的水汽多于一定溫度條件下的飽和水汽量，多余的水汽就會(huì)凝結(jié)出來，當(dāng)足夠多的水分子與空氣中微小的灰塵顆粒結(jié)合在一起，同時(shí)水分子本身也相互黏結(jié)，就變成小水滴或冰晶，也就是霧?？諝庵械乃^飽和量、凝結(jié)成水滴，主要是氣溫降低造成的，這也正是秋冬早晨多霧的原因。
霧和云都是由于溫度下降而造成的，霧實(shí)際上也可以說是靠近地面的云。
白天溫度比較髙，空氣中可容納較多的水汽。但是到了夜間，溫度下降了，空氣中容納水汽的能力減小了，因此，一部分水汽會(huì)凝結(jié)成為霧。特別在秋冬季節(jié)，由于夜長(zhǎng)，地面散熱較夏天更迅速，使地面溫度急劇下降，這樣就使得近地面空氣中的水汽容易在后半夜到早晨達(dá)到飽和而凝結(jié)成小水珠，形成霧。秋冬的清晨氣溫最低，是霧最濃的時(shí)刻。
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