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雞湯小豆腐怎么做 雞湯小豆腐的做法

2021-04-06  來源:天氣網  【字體:  

  雞湯小豆腐是一道魯菜,主要用雞湯、豆腐和茼蒿制作而成的菜肴,這道菜營養(yǎng)價值極高,小豆腐醇香清鮮,綠中見黃,半湯半菜,老母雞湯味濃,吃起來也是清香爽口,非常適合心腦血管病癥病人,那這道雞湯小豆腐怎么做呢?

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  雞湯小豆腐怎么做

  食材:

  嫩豆腐200克、雞湯適量、茼蒿200克、雞蛋2個、香菜5克、蔥5克

  調味料:

  鹽1勺、味精1勺、胡椒粉1勺、醬油1勺、香油1勺、雞湯適量、色拉油適量

  雞湯小豆腐的做法:

  1、蔥切末;

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  2、茼蒿帶葉洗凈,切成細末,裝盆待用;

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  3、加入豆腐壓成細泥攪拌均勻,然后倒入味精、精鹽、胡椒粉、加入兩個雞蛋,拌勻成蛋液豆腐;

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  4、味精、香油、蔥末、醬油、調勻成味汁備用;

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  5、鍋中加油燒熱,先下入蔥花烹香,再放入蛋液豆腐翻炒,然后加入濃雞湯煨燉;

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  6、出鍋時加入胡椒粉、香菜末、香油,與味汁一同上桌即可;

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  小貼士:

常常吃豆腐還能減少膽固醇和高血壓、避免動脈硬化,是心腦血管病癥、肥胖癥的飲食療法佳蔬。

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